你有没有在某个深夜,突然被一种巨大的虚无感击中？白天还忙得脚不沾地，为业绩、为房贷、为孩子的成绩焦虑得睡不着，可躺下来的那一刻，突然觉得：这一切到底图什么呢？
我们总是活得太用力了,用力地讨好别人，用力地证明自己，用力地追赶那些永远追不完的目标，直到有一天，身体垮了，关系散了，或者只是某个普通的黄昏，你站在窗前看了很久的夕阳，才猛然发现——原来人生最透彻的智慧，不是加法，而是减法。
其实人这一生,真正需要做的事，掰着手指头数，不过三件。
第一件：好好吃饭，好好睡觉
这话听起来太土了,对吧？可你问问那些经历过生死的人，他们给出的答案惊人的一致。
我认识一个创业公司的老板,三十出头就做到了年营收千万，他每天只睡四个小时，三餐靠外卖和能量饮料撑，结果某天凌晨三点，他胸口一阵剧痛，被送进ICU，心脏搭了三个支架，出院后他把公司交给合伙人，每天雷打不动地散步、做饭、十点前睡觉，有人问他亏不亏，他笑着说：“以前我觉得赚钱是大事，现在觉得活着才是大事，你问问那些ICU里的病人，他们想要的不是什么豪宅名车，只是一顿能自己吃下去的饭，一个能安稳睡着的觉。”
身体是你在这世上唯一的房子,你不好好待它，它就给你颜色看，吃干净的食物，睡整夜的觉，不是矫情，是保本，没了这个1，后面再多0都是白搭。
第二件：不欠别人的，也不委屈自己
我们可以对别人好,但不能好到没了底线，你可以善良，但善良必须长出牙齿。
有个读者给我留言,说她被一个朋友借了八万块，三年没还，那朋友还天天在朋友圈晒新手机、新包包，她不好意思催，因为对方说“咱们这么好的关系，你催我多伤感情”，结果她老公生病住院急用钱，她去要，对方拉黑了她，她哭着说：“我一开始就不该借。”我说：“你一开始就该说‘不’。”
很多痛苦,都是因为不敢拒绝，你怕别人失望，就把委屈往自己肚里咽；你怕关系破裂，就一直当老好人，可你问过自己吗？那些随便麻烦你的人，真的把你当朋友吗？真正值得你付出的人，不会让你为难，搞反了，你越卑微，别人越不把你当回事。
不欠人情,不占便宜，也不让别人占你便宜，守住自己的边界，不是为了对抗世界，而是为了活得不拧巴。
第三件：允许一切发生，然后好好活着
人生最大的痛苦,往往来自“不接受”——不接受自己会老，不接受孩子平庸，不接受亲人离开，不接受努力了还是失败。
可现实是什么？花会开，也会谢；人会来，也会走，你唯一能控制的，从来都不是外界，而是你面对外界的态度。
我特别喜欢《活着》里的一句话：“人是为了活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事物而活着。” 接受世事无常，接受聚散离合，接受自己只是个普通人，然后依然认真地吃饭、走路、爱人，这不是认命，这是通透。
当你把期待降到最低,把依赖减到最少，你会发现，生活反而处处是惊喜，下雨了就听雨，天晴了就晒被，有人爱就珍惜，没人爱就爱自己，人生说到底，就是一场体验，你认真体验了，就不算辜负。
这三件事,说穿了就是：管好自己的身体，守住自己的边界，安顿好自己的心，听起来简单，做起来却要用一辈子。
但没关系,从现在开始，把那些没用的社交删一删，把那些多余的欲望放一放，把那些折磨你的执念丢一丢，你会发现，原来人生最透彻的感悟，就在一日三餐里，在一呼一吸间，在你对自己温柔的那一个瞬间。
愿你往后余生,吃饱睡好，不亏不欠，随遇而安，活明白了，你就赢了。
