前几天收到一位读者的私信,她说自己最近很焦虑，工作节奏太快，生活像上了发条，每天睁眼就是赶地铁、赶会议、赶方案，连喝水都要抽空，她说：“我好想慢慢来，可现实根本不允许。”
我看着屏幕上的文字,沉默了很久，其实我懂，这个时代，所有人都在催促你快点、再快点，快一点升职加薪，快一点买房买车，快一点结婚生子，仿佛慢一秒，就会被甩在身后。
我想回复她,却又怕说教，直到昨天在小区楼下看到一个画面——
一位头发花白的奶奶,牵着她的小孙女散步，小女孩大概三四岁，走路摇摇晃晃，看到路边一朵小花就蹲下来，盯着看了好久，奶奶没有催她，只是站在旁边，笑眯眯地等，阳光透过树叶洒下来，落在她们身上，那一刻，时间像被抽成一根金线，细细地、缓缓地流淌。
我突然想起一句话：“我会慢慢的，很温柔的。”——这大概就是那位奶奶对小孙女的态度，也应该是我们对待自己的方式。
我们为什么不敢慢？因为害怕落后，害怕被比较，害怕成为别人眼中“不努力”的人，可你有没有想过，那些所谓的“快”，究竟换来了什么？换来了熬夜后发黄的面孔，换来了越来越短的耐心，换来了对生活麻木的感知力，我们拼命追赶，却弄丢了最本真的自己。
慢下来,不是懒惰，不是摆烂，而是一种清醒的选择，当你选择慢，你就选择了倾听内心的声音，你会发现，原来微风拂过脸颊是有温度的，原来咖啡的香气可以在鼻腔里停留三秒，原来深夜的星星真的会对你眨眼。
温柔呢？温柔不是软弱，而是一种笃定的力量，当你对自己温柔，你就不会因为一次失误而自责到失眠；当你对别人温柔，你就不会因为观点不同而咄咄逼人；当你对世界温柔，世界也会还你一个拥抱。
我想起作家庆山写过的一段话：“活得简单、缓慢、温柔，不要着急，你要的，岁月都会给你。”是啊，人生不是赛跑，而是一场旅行，沿途的风景，比终点更重要。
如果你也感到焦虑、紧绷，不妨试着对自己说：我会慢慢的，很温柔的，从明天开始，试着早起十分钟，给自己冲一杯热牛奶；走路的时候不低头看手机，看看天空的颜色；和陌生人说话时，放慢语速，嘴角带点微笑，你会发现，那些曾经让你喘不过气的事情，其实并没有那么重要。
我们总以为,要足够快才能追上幸福，但幸福从来不是追来的，而是你慢下来时，它悄悄跟上来的，温柔地对待自己，就像对待那个你深爱的人一样，毕竟，你才是自己此生最长的陪伴。
把这句话送给你,也送给我自己：“我会慢慢的，很温柔的。” 愿你我都能在疾驰的岁月里，找到属于自己的步调，不慌不忙，不急不躁，把日子过成诗。
