你有没有在某个深夜,把脸埋进枕头里，哭到喉咙发不出声音？你有没有在听到某首歌、闻到某种味道时，心脏猛地一抽，然后整个人像被抽空了力气？你有没有反复问自己：“为什么是我？”——如果有，那么此刻，我想对你说一句话：别急着好起来，伤透心的人，有权利疼一会儿。
人这一生,总要经历几次“心碎到以为再也活不过来”的时刻，可能是爱了很久的人突然转身离开，可能是倾尽所有信任却换来一场欺骗，可能是好不容易靠近的梦想在最后一刻轰然坍塌，这些时刻，就像有人用钝刀在你的心脏上慢慢割，不致命，但每一下都让你痛到蜷缩，你白天假装正常上班、社交、微笑，晚上一个人对着天花板发呆，眼泪顺着眼角流进耳朵里，冰凉又咸涩。
很多过来人会告诉你：“时间会治愈一切”“你要振作”“这种人不值得”，他们说得都对，但此刻听来，就像隔着玻璃墙喊话——你听得到声音，却感受不到温度，因为伤透心的人，最需要的不是道理，而是一个拥抱，一个允许你脆弱的空间。
心碎是一种生理反应,科学研究发现，当人经历重大情感创伤时，大脑的疼痛区域会被激活，与身体受伤时的反应一模一样，别再骂自己“没出息”了，你只是需要时间，让那颗碎掉的心重新拼凑起来，拼的过程很痛，但每一片碎片都是你曾经认真爱过、信任过的证明。
有人问：伤透心之后，还能再爱吗？还能再信任吗？我想说：当然可以，但前提是，你得先学会和这一次的伤痛真正地告别，别急着用下一段感情来麻痹自己，别急着用忙碌来逃避回忆，更别急着把伤疤藏起来假装什么都没发生过，痛就是痛，承认它，面对它，然后慢慢消化它。
你知道鲸鱼为什么会集体搁浅吗？因为它们太疼了，疼到失去方向，疼到宁愿放弃生命，但你不是鲸鱼，你是人，人可以哭，可以崩溃，可以在泥潭里躺几天，然后在一个清晨，突然发现窗外的阳光没那么刺眼了，那杯温水的温度刚刚好，街上陌生人的笑容其实挺可爱，那个瞬间，你就知道自己开始愈合了。
写到这里,我想起一个读者留言，她说分手后她把前男友送的礼物全部扔进垃圾桶，唯独留下一只布偶熊，因为那是她十八岁生日时收到的，她抱着那只熊哭了整夜，第二天把熊洗干净晾在阳台上，看着阳光把绒毛晒得蓬松柔软，她说：“好像我的心，也被晒干了。”后来她把那只熊捐给了福利院的孩子，她说：“我已经不需要抱着它才能睡着了。”
伤透心的人,往往比任何人都懂得温柔，因为你经历过最深的痛，所以你更知道该怎么去爱，你会在别人跌倒时伸手扶一把，会在朋友低落时默默陪在身边，会在自己又一次心碎时，对自己说：“没事的，我挺过这一次了。”
如果你今天正处在“伤透心”的状态里，不要强迫自己笑，不要责怪自己软弱，去喝一碗热汤，去洗一个漫长的热水澡，去听一首让你哭到撕心裂肺的歌，去睡一觉，明天起床，你可能会发现，伤疤还在，但已经不流血了，后天，可能有点痒——那是在愈合，大后天，你会摸着那个位置，对自己说：“嗯，这里曾经疼过。”
这就够了,伤透心不是终点，而是你重新认识自己的起点，这个世界有很多人告诉你“要坚强”，但我想告诉你：你可以不坚强，你可以哭，可以脆弱，可以暂时停下脚步，等你准备好了，你再一步一步，带着那颗慢慢愈合的心，继续往前走。
相信我,当你的心伤透过一次，它会被自己修补得比原来更宽、更韧、更柔软，因为每一次心碎，都是你灵魂的一次升级，而那个最终学会拥抱伤痛、并与之和解的你自己，才是这世上最珍贵的作品。
